とごえもんの休憩所

現在更新を止めております。たまに書く予定。

筋肉はモチベーションと直結するのか?

ここ数年、会う人会う人に痩せた?って聞かれます。

体重はあんまり変わってないんですけど、なんでかなー?と考えてみると、筋肉量が格段におちてんのね。

 

どうりでここんとこ体力続かないわけです。

代謝もおちてるから風邪なんかもひきやすい。

しかも、ほんのり「おっさん臭」が自分の体から漂ってないか・・・

 

やばい。

やばいぞこれは。

ちょっと無理矢理にでも体を動かさんといかんです。

 

ほいで今朝は早起きして、近所を40分ほどウォーキングしてみたんですが、思った以上に気持ちよかった(笑)

 

続けよ。

 

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